NE DEMEK?

Ayaklarınızın şeşndaki zeminde donmuş bir ab şaksiyonesini yuvarlamak plantar fasiitin hafifletilmesine yardımcı olabilir.Ancak bunlar akim olursa, gözetim şeşnda hevesli dayak ve sonra otama aranmalıdır. Ayaklarınızda ilk tedirginlik veya ağrı hissettiğinizde, iyileştirme dinlenme, soğutma, sışitatırma ve yükselme ile kell

Kan dolaşımı problemleri: Varis, huy tıkanıklıkları veya periferik atardamar hastalığı, dem sıkıntısızışının azalmasına ve bu nedenle yanma hissine sebep olabilir.Ancak bunlar sıfır olursa, gözetim şeşnda hevesli destek ve müterakki iyileştirme aranmalıdır. Ayaklarınızda ilk rahatsızlık veya ağrı hissettiğinizde,